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快捷龙井虾仁

快捷龙井虾仁

janeyu

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主料
新鲜河虾(淡水虾)900克龙井茶叶1茶匙芹菜80克
大葱1根
辅料
花生油3汤匙太白粉(生粉)1茶匙太白粉(生粉)1茶匙
绍酒1茶匙3/4茶匙白糖1/2茶匙
蛋清1个胡椒粉适量麻油适量

快捷龙井虾仁的做法,共5个步骤

1/5. 河虾去头尾,剥壳,挑去肠,洗净沥干。虾仁放深盆里,加盐和太白粉,洗擦3—4次,洗至洁白,冲洗干净,备用。

2/5. 龙井茶用滚水60毫升泡开,只取1/3的茶叶与茶备用。

3/5. 芹菜去筋和老茎,切段。锅下油一汤匙,炒熟芹菜,盛起候用。

4/5. 锅烧热,下油两汤匙煎香大葱段,放入虾仁。洒入绍酒和龙井茶,快速拌炒。

5/5. 放入芹菜略炒。用太白粉水勾芡,即可上桌。

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营养信息

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  • 快捷龙井虾仁热量33 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物10.4 克
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