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清炒芦笋荷兰豆

清炒芦笋荷兰豆

小妖妖

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主料
芦笋450克荷兰豆(豌豆荚)115克柠檬皮丝1茶匙
荷兰芹(洋香菜)2汤匙
辅料
葱花4根橄榄油1汤匙黑胡椒粉1/8茶匙
1/4茶匙大蒜1瓣

清炒芦笋荷兰豆的做法,共1个步骤

1/1. 锅中下油,中大火加热。放入芦笋、荷兰豆、青葱、盐和胡椒,翻炒2至3分钟,至蔬菜嫩熟。放入蒜末、柠檬皮丝和荷兰芹,续炒1分钟,盛盘上桌。

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营养信息

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  • 清炒芦笋荷兰豆热量63 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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