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泰式咖喱豆腐

泰式咖喱豆腐

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主料
老豆腐1块
辅料
大蒜3瓣椰奶1罐咖喱粉2茶匙
1/2茶匙磨碎的黑胡椒粉1/4茶匙香菜10克
小洋葱1个葵花子油1汤匙1汤匙
黄油1汤匙

泰式咖喱豆腐的做法,共3个步骤

1/3. 用平底锅大火下油,加豆腐块和盐,直至豆腐的每一面都煎成金黄色,约15分钟,然后铲起。

2/3. 中火重新加热平底锅,抹一点黄油,加入洋葱和大蒜,煮至洋葱变软,然后加入椰奶、咖喱粉、盐、黑胡椒粉和香菜一起炒。

3/3. 最后把豆腐放进锅里一起煮,慢火煮15分钟以后,炒匀,装碟。

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营养信息

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  • 泰式咖喱豆腐热量273 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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