| 主料 | ||
| 冬瓜400克 | ||
| 辅料 | ||
| 白砂糖20克 | 浓缩橘汁100克 | |
橙汁瓜脯的做法，共3个步骤
1/3. 冬瓜改刀成瓜脯；
2/3. 瓜脯放开水中焯熟，过凉，用白糖略腌；
3/3. 橙汁（也可用橘汁）淋在白糖腌过的冬瓜脯上浸泡，捞出，装盘即可。
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| 主料 | ||
| 冬瓜400克 | ||
| 辅料 | ||
| 白砂糖20克 | 浓缩橘汁100克 | |
1/3. 冬瓜改刀成瓜脯；
2/3. 瓜脯放开水中焯熟，过凉，用白糖略腌；
3/3. 橙汁（也可用橘汁）淋在白糖腌过的冬瓜脯上浸泡，捞出，装盘即可。
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于刮胡子4分钟消耗的热量...
吃橙汁100克，热量45千卡
相当于拖地板13分钟消耗的热量...
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