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酱汤泡饭

酱汤泡饭

宠儿

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主料
牛排骨和肉600克萝卜200克20杯
蕨菜100克桔梗100克黄豆芽100克
牛肉150克热饭5杯肉佐料适量
酱油1.5大勺1大勺大蒜1/2大勺
芝麻1大勺香油1/2大勺胡椒面1/2大勺
清酱5大勺

酱汤泡饭的做法,共7个步骤

1/7. )把牛排和肉用凉水洗净?与萝卜一起放在水里煮烂。

2/7. 把煮烂糊的肉捞出来切厚?并与切好的萝卜一起用葱?蒜?酱油调味?再放在汤里炖。

3/7. 把蕨菜?桔梗洗净加佐料炒出来。

4/7. 然后黄豆芽煮出来?加佐料拌好。

5/7. 把牛肉切好加佐料烤成圆形?再切成四角形。

6/7. 把米饭盛在沙锅里?放上酱汤?然后把肉与拌菜放匀。

7/7. 吃的时候?根据自己的爱好可以加葱?芝麻?辣椒面等

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营养信息

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  • 酱汤泡饭热量937 千卡
  • 脂肪166.89 克
  • 蛋白质78.509999 克
  • 碳水化合物136.41 克
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