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清炒奶油虾仁

清炒奶油虾仁

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主料
活螯虾24只百里香1株欧芹6根
辅料
稠厚鲜奶油100克灰色分葱2根白兰地酒2汤匙
干白葡萄酒0.5升番茄酱3汤匙香料1束
龙蒿末2汤匙蛋黄2只辣椒粉少许
黄油25克精盐适量胡椒粉适量

清炒奶油虾仁的做法,共5个步骤

1/5. 加工螯虾:螯虾去头,去屎线;洗净,沥干。分葱去皮,剁成细末;香料扎成1束。

2/5. 28厘米平底不粘锅里放入黄油,加热融化后,倒入螯虾,盖上锅盖煮5分钟;然后,加入分葱末,适量精盐和胡椒粉,用文火煸炒2分钟;倒入白兰地酒,擦火点燃,待火苗熄灭后,加入葡萄酒、番茄酱和香料,煸炒2分钟;接着,用漏勺捞出螯虾,保温待用。

3/5. 锅内汤汁用旺火煮5分钟左右,收成浓汁;加入一半奶油,再煮2分钟,然后取出香料。

4/5. 用餐叉一边抽打蛋黄,一边加入剩下的另一半的奶油;将打匀的蛋奶糊倒入锅内,撤火;用扁铲搅拌成稠厚的沙司;倒入螯虾,搅拌30秒钟。

5/5. 出锅装盘,撒上龙蒿末和辣椒粉。立即上桌。

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营养信息

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  • 清炒奶油虾仁热量7 千卡
  • 脂肪1.78 克
  • 蛋白质4.6 克
  • 碳水化合物8.5 克
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