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黑椒猪肉炒乌冬面

黑椒猪肉炒乌冬面

zyan03

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主料
猪瘦肉100克乌冬面400克洋葱1/4颗
红黄绿三色彩椒各1/4个大蒜5瓣
辅料
蚝油适量生抽适量玉米粉(太白粉)适量
蛋白适量

黑椒猪肉炒乌冬面的做法,共12个步骤

1/12. 腌肉料:蚝油2小匙,生抽1小匙,玉米淀粉2小匙,清水1大匙,沙拉油1大匙,蛋白半颗

黑椒酱汁料:蒜蓉10克,洋葱碎10克,蚝油1又1/2大匙,生抽1大匙,蕃茄酱2小匙,砂糖1小匙,粗粒黑胡椒粉1/2大匙,高汤100ml

2/12. 将乌冬面拆包后用清水冲净,使面条松散开来,沥净水备用。

3/12. 将大蒜剁成蓉,洋葱和彩椒分别切成小块状。

4/12. 猪肉切成大片的薄片,用腌肉材料将猪肉拌匀,放置腌制10分钟。

5/12. 锅内放半碗油,烧至4成热,放入腌好的猪肉片快速滑炒至肉变色,捞起沥净油备用。

6/12. 倒出余油,洗净锅,再放入2大匙油,油热后放入洋葱,彩椒块翻炒1分钟。

7/12. 再倒入乌冬面,加入少量盐(不要太多)用中火翻炒约2分钟,全部盛出备用。

8/12. 洗净锅,放入1大匙油,冷油放入洋葱碎及蒜蓉炒出香味。

9/12. 再加入蚝油、生抽、蕃茄酱、砂糖、高汤(清水)、黑胡椒粒,用中小火煮至酱汁浓稠。

10/12. 加入事先过油的猪肉片,迅速翻至肉片裹上酱汁。

11/12. 再加入炒过的蔬菜和面条,迅速翻炒至全部裹上酱汁即可装盘。

黑椒猪肉炒乌冬面的做法图解12

12/12. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 黑椒猪肉炒乌冬面热量1087 千卡
  • 脂肪9.93 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物70.04 克
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