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芙蓉蛋卷

芙蓉蛋卷

鱼某人

鱼某人

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主料
鸡蛋2个大鲜虾12只胡萝卜丁少许
辅料
适量白胡椒粉少许料酒少许

芙蓉蛋卷的做法,共5个步骤

芙蓉蛋卷的做法图解1

1/5. 鲜虾去头去壳,排除虾肠,捣成虾泥,有条件的可以用搅拌机搅拌即可。胡萝卜丁开水煮熟。

芙蓉蛋卷的做法图解2

2/5. 将虾泥,胡萝卜丁,盐,白胡椒粉,料酒混合搅拌,做成虾馅。

芙蓉蛋卷的做法图解3

3/5. 鸡蛋打散,可随喜好加入盐调味。平底锅刷上一层薄薄的油,烧热后倒入蛋液,摊成圆圆的蛋饼。

芙蓉蛋卷的做法图解4

4/5. 把蛋饼平铺在案板上,稍稍放凉后,用小勺舀虾泥,均匀铺在蛋卷上,虾馅厚一点也无妨,吃起来不会腻口的。

芙蓉蛋卷的做法图解5

5/5. 卷成蛋卷,可以抹湿淀粉封口。然后上锅隔水蒸10分钟即可。蒸熟后取出切块或切成薄片都可。

小窍门

1、虾泥也可换成鱼肉、猪肉、鸡肉等其他馅料,视个人口味而定,不过我个人觉得用鱼虾味道更鲜美。
2、胡萝卜丁也可换成其他蔬菜丁,做成馅之前最好先开水煮熟,以防最后蒸的时候无法熟透。
3、根据口味还可以多卷上一层紫菜,随意~~
4、上锅蒸的时间要视蛋卷的多少,肉馅的厚度而定,如果量较多应当适当增加蒸的时间。

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营养信息

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  • 芙蓉蛋卷热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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