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鱼跃龙门-红烧虹鳟鱼

鱼跃龙门-红烧虹鳟鱼

emlly

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主料
虹鳟鱼适量适量适量
大蒜适量干辣椒适量适量
辅料
白糖适量老抽适量少许
干辣椒适量鸡精少许料酒少许
食用油适量食醋少许

鱼跃龙门-红烧虹鳟鱼的做法,共3个步骤

1/3. 把鱼洗干净处理好。撒点料酒去腥。葱切小段。蒜切片,姜切丝。

2/3. 锅内热油。放白糖。不停搅炒。直到白糖开始冒泡。放鱼进去上糖色。一边上色后翻边。

3/3. 放佐料,葱姜蒜,干辣椒,一点食醋和料酒去腥。再放一点老抽,加水,大火烧。水开后转小火,放盐,烧到收汁,就可以关火,放一点鸡精。

小窍门

煎鱼前可用姜擦锅底,防止粘锅,十分有效。

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营养信息

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  • 鱼跃龙门-红烧虹鳟鱼热量598 千卡
  • 脂肪20.38 克
  • 蛋白质43.1 克
  • 碳水化合物107.9 克
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