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虹鳟

(生)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量138 千卡
维生素C2.9 毫克
脂肪5.4 克
胆固醇59 毫克
蛋白质20.87 克
钠盐35 毫克

摄入138千卡热量相当于做以下运动：
走路36分钟
跑步17分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

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