豆浆

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豆浆的做法，共5个步骤

1/5. 将黄豆、绿豆、薏仁、黑豆冲洗一至两次（有时间的话，可浸泡6-7个小时），准备好。

2/5. 加入2克紫菜

3/5. 加入3颗红枣（红枣去核）

4/5. 将浸泡好的豆子和红枣、紫菜一起放入豆浆机中，加入1200-1300ML的水，启动豆浆机，开始制作豆浆。

5/5. 大约20分钟，豆浆机工作停止后，盛到碗中，一碗香浓的补钙消暑的营养豆浆就做好了！快让宝宝品尝一下吧~~

*适合年龄段：3岁以上的宝宝；
*紫菜含碘量很高，同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进儿童骨骼及牙齿的生长发育；
*薏仁健脾去湿，制成豆浆易于肠胃的吸收，另外，它还对紫外线有吸收能力，夏季多喝能达到防晒和防紫外线的效果；
*绿豆清热生津解暑；
*红枣补虚益气。

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