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剁椒粉丝蒸扇贝

剁椒粉丝蒸扇贝

飞儿45

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主料
扇贝适量粉丝一小把
辅料
大蒜适量剁椒酱适量少许
鸡精少许美极鲜酱油适量香油适量

剁椒粉丝蒸扇贝的做法,共3个步骤

1/3. 将扇贝去内脏,洗净黑东西,用盐水泡20分钟杀菌。把粉丝抄软过凉水备用。大蒜切末或制成蒜泥。

2/3. 蒜末加香油(要没过蒜末),放少许盐、鸡精、酱油一起腌制10分钟左右后,热锅,将调好的蒜汁倒锅中煸炒,炒香后出锅备用。

3/3. 将粉丝围在扇贝周围,上面撒上蒜汁和剁椒酱(超市有卖),上锅蒸,开锅后10分钟即可食用。

小窍门

如果不习惯吃超市卖的剁椒酱,可以自己买小红椒自己加工,味道会更好吃。

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营养信息

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  • 剁椒粉丝蒸扇贝热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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