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木耳回锅肉

木耳回锅肉

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主料
连皮猪腿肉(保肋肉)1块木耳适量
辅料
豆瓣酱一匙甜面酱半匙白糖适量
料酒少量味精适量

木耳回锅肉的做法,共4个步骤

1/4. 将买好的肉,放入加水的锅中,用大火烧开后煮约20分钟左右。直到用筷子戳,不会有血水流出为止。

2/4. 将木耳用凉水或温水泡发,泡发后洗净备用。并将煮好的肉切成片。

3/4. 起油锅,油热后,放入切好的肉片爆炒,直至肥肉部分收缩。(瘦肉炒干,肥肉看上去光亮最好)

4/4. 将超好的肉盛出,锅中剩油,下入豆瓣酱、甜面酱、料酒、白糖、味精炒匀炒香,再倒入木耳、炒好的肉,一起翻炒约3分钟即可出锅。

小窍门

1、没有甜面酱可以多放点白糖代替。(因为家人不喜欢吃甜面酱,所以我一般也没有放,但是味道一样的好,根据自己的口味定吧!)
2、选肉一定要仔细,太肥了很油腻;太瘦了炒出来不香,半肥半瘦是最好的。

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营养信息

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  • 木耳回锅肉热量18 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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