主料 | ||
三文鱼皮1份取肉大概100克 | 嫩豆腐1块 | |
辅料 | ||
沙拉酱2大匙 | 盐少许 | 白砂糖少许 |
淀粉1大匙 |
1/9. 三文鱼皮摊开,用叉子竖着刮几下;
2/9. 再把叉子横着刮,就能轻松刮出鱼肉了;
3/9. 保鲜袋套碗里,放入豆腐、三文鱼、沙拉酱、盐、糖、淀粉
4/9. 一手抓紧袋口,另一只手稍搓揉;
5/9. 很轻松就把豆腐鱼泥混合好了,扎紧袋口;
6/9. 剪去保鲜袋的一角,直接往滤网里挤入少量的豆腐鱼泥;
7/9. 轻晃动滤网,豆腐鱼泥就成丸子样了;
8/9. 鱼皮放不粘锅里用慢火煎,待鱼皮煎出油,放入豆腐丸子;
9/9. 用慢火把豆腐鱼块煎至两面金黄即可上碟,再挤上少量沙拉酱做装饰,就更漂亮了。
1、可以把三文鱼肉换成猪肉、鱼肉、鸡肉、鱼肉等肉类;
2、做好的丸子可以直接用水煮或者隔水蒸熟;
3、用保鲜袋装着豆腐、鱼肉搓揉,又快又干净;
4、用筛子很轻松就能做出圆球样的肉丸,方便快捷。
5、这菜也可以直接用三文鱼肉做,我用鱼皮是为了更实惠,而且煎过的鱼皮又是一道香脆可口的小吃,别丢弃了哦。
6、三文鱼平皮喊油比较多,只需用不粘锅,慢火煎,就可以完全不放油了,这样吃起来更健康。