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韩国地道美味九折板

韩国地道美味九折板

停留哉原点

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最近迷上了韩国的一切,喜欢韩国的明星,韩国的歌,韩国的菜。。。。看快乐大本营的首尔游,看到了九折板,很喜欢,就千方百计做了这道地道九折板。
主料
牛肉100克石耳菇10克绿豆芽100克
鸡蛋2个胡萝卜50克煎饼适量
辅料
香菇3个黄瓜1个松籽适量
食用油适量适量

韩国地道美味九折板的做法,共9个步骤

1/9. 牛肉切丝,香菇和石耳菇泡水。

2/9. 香菇切丝,石耳菇用手搓洗,去水,卷起来切丝。绿豆芽去头和尾,胡萝卜切4厘米长的丝。

3/9. 黄瓜切4厘米长,去皮,切丝,用盐腌制去水。

4/9. 面粉中加入水和盐做浆糊状,用勺子一勺一勺放入锅中煎饼。

5/9. 做调味酱,将牛肉和香菇各自拌匀,锅中烧1/2大匙的油,各自炒制牛肉和香菇

6/9. 蛋黄和蛋白各自煎制,切4厘米长的丝。

7/9. 石耳菇放入锅中干炒,调味。

8/9. 胡萝卜和绿豆芽用盐开水焯,去水。锅中烧1至2大匙的油,各自炒制胡萝卜、绿豆芽、黄瓜,然后调味。

9/9. 准备好的材料围着盘放好,中间放煎饼,上面放上松籽,与芥末酱一起摆桌。

小窍门

注意:切胡萝卜、绿豆芽不能太粗,油不能放得太多,否则会影响口感。
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营养信息

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  • 韩国地道美味九折板热量1398 千卡
  • 脂肪13.13 克
  • 蛋白质49.77 克
  • 碳水化合物97.33 克
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