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澳大利亚烤蘑菇

澳大利亚烤蘑菇

小辞xiaci

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今天小辞介绍的这道菜,完全不用担心烟油的困扰哦,而且还素灰常适合上班族的一道懒人速成菜~~
为虾米这样说呢?因为,这菜,仅仅就步骤来说,只需要花几分钟的时间,然后就可以从容滴把剩下来的事都交给烤箱,自己爱干嘛干嘛去吧~~直到烤箱发出清脆的“滴!”一声后,香喷喷滴菜就做好啦!


所以烤箱不仅仅只是给烘焙爱好者的礼物,更是给所有烹饪爱好者的最好礼物!除了烤制西点,它还可以烤出各式各样的菜式,只需提前将食材与调料拌匀(肉类需要腌制过夜),其他一切就放心拜托给烤箱吧!
这样简单又省心的无油烟烹饪,不仅自己涂了方便,更可为家人带来一份与众不同的美味,而且对于俺们这种爱美滴女性来说,完全不再担心油烟对皮肤滴伤害鸟~~
主料
洋葱1/3个杏鲍菇(也可用其他蘑菇代替)2个
辅料
迷迭香5克3克橄榄油5毫升
黑胡椒碎5克蒜蓉适量欧芹(没有可不放)适量

澳大利亚烤蘑菇的做法,共2个步骤

澳大利亚烤蘑菇的做法图解1

1/2. 洋葱洗净切丝,杏鲍菇洗净切成条

2/2. 将洋葱,杏鲍菇与所有调料拌匀,放入铺好锡纸的烤盘里,烤箱提前预热,180度烤40分钟,最后撒上欧芹就可以开吃啦!

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营养信息

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  • 澳大利亚烤蘑菇热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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