| 主料 | ||
| 四季豆两人份 | 蒜头一些 | 腊肉一些 |
| 辅料 | ||
| 盐巴一些 | ||
炒四季豆的做法，共3个步骤
1/3. 将妳买的四季豆修剪一下.把豆子切成和妳食指一样短.一节节的,记得要洗乾净
2/3. 第一先放油,第二再放大蒜 第三 放入腊肉.最後放入四季豆们
3/3. 一直翻炒,炒到妳觉得可以吃了.这就对了.炒菜时.感觉使很重要的.这不是化学课.是烹饪....
小窍门
我做不了乾扁.why....why....... 老刘说 有些乾扁四季豆都还拿出去晒太阳...那.....我是不是也要给他们做下日光浴
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吃腊肉100克，热量692千卡
相当于开飞机346分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
相当于吹长号7分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于开货车23分钟消耗的热量...
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