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小炒四季豆

小炒四季豆

小宣纸酱

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主料
四季豆适量适量大蒜适量
干辣椒适量
辅料
适量味精或鸡精适量

小炒四季豆的做法,共3个步骤

1/3. 将四季豆切丝,装盘。把干辣椒切段,大蒜切块,姜切成丝。

2/3. 锅下油,烧热。加干辣椒,蒜,姜丝炒香。再把四季豆下锅,不断翻炒。加盐。再中火翻炒三至五分钟,加味精或者鸡精,中火改大火爆炒半分钟。即可

小炒四季豆的做法图解3

3/3. 出锅。很简单吧

小窍门

四季豆得炒熟,要不容易中毒。

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营养信息

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  • 小炒四季豆热量280 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物94.1 克
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