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降火美味凉拌菜-凉拌萝卜皮

降火美味凉拌菜-凉拌萝卜皮

土拨小小鼠

土拨小小鼠

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主料
水萝卜半个冰块适量
辅料
1小勺凉拌汁1小勺1大勺
白芝麻适量

降火美味凉拌菜-凉拌萝卜皮的做法,共2个步骤

1/2. 将水萝卜外皮洗净沥干水份,切薄片。半个萝卜扣过来,转着圈的切完边再切芯。然后放在冰水中浸泡30分钟,沥干后放入盐再腌15分钟

2/2. 将味斗中杀出的汤倒掉,放入凉拌汁和醋拌匀,再洒适量白芝麻即可

小窍门

1、在冰水中泡30分钟既会去除萝卜的臭味儿又可以使萝卜口感更爽脆,如考虑到营养流失问题也可以不泡,直接放盐码味。
2、秋天适合多吃芝麻和酸味的食品
3、李锦记的凉拌汁里包括了酱油,醋,糖和一点辣椒油,其实只要放这个汁,味道就足够了,但我比较偏爱吃醋,所以又多放了一大勺醋。

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营养信息

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  • 降火美味凉拌菜-凉拌萝卜皮热量63 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物5.5 克
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