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自制拉皮

自制拉皮

绿野仙踪000002

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主料
淀粉一两白菜适量干豆腐适量
辅料
白矾2克香醋适量香菜适量
味素适量白糖适量精盐5克
海带丝适量大蒜适量红辣椒适量

自制拉皮的做法,共3个步骤

1/3. 用4两水稀释淀粉并加入白矾精盐,搅拌均匀,待用。

2/3. 烧半锅热水至微沸腾状态,令备半盆凉水备用,将搅匀的淀粉倒入一个浅盆约2毫米,将浅盆放入沸水面并旋转,淀粉凝固后下沉到水面下,淀粉至透明状态捞起,放入到凉水盆内,将粉皮整张揭开,放入冷水中备用,重复操作,将淀粉佣金。

3/3. 切少许白菜丝,干豆腐丝,海带丝,香菜末,加少许味精,盐,红辣椒,白糖,蒜末,香醋,搅拌均匀即可食用。调料可根据个人口味、适当加入。

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营养信息

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  • 自制拉皮热量249 千卡
  • 脂肪1.11 克
  • 蛋白质2.58 克
  • 碳水化合物96.48 克
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