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自制羊肉泡馍

自制羊肉泡馍

σ佬ī罾

σ佬ī罾

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主料
羊肉适量羊骨适量烙饼适量
辅料
花椒适量桂皮适量陈皮适量
草果适量良姜适量白芒适量
姜片适量葱段适量黄花适量
木耳适量粉丝适量青蒜苗适量
香菜适量

自制羊肉泡馍的做法,共3个步骤

1/3. 炖羊汤:将羊肉洗净切成长10厘米、宽3.3厘米、厚3.3厘米的块,羊骨砸断铺在锅底,上面放上羊肉,加水至没过肉,稍微多一点。旺火烧沸,撇净血沫! 将花椒、桂皮、陈皮、草果、良姜、白芒等用纱布包起成香料包,一同与姜片、葱段、精盐放入锅内,继续用旺火煮至羊肉八成熟时,加入花椒水,煮约二小时左右即可;

2/3. 先将烙饼掰成碎块;

黄花、木耳洗净撕碎;

粉丝泡发;

青蒜洗净择段;

香菜择洗净;

卤羊肉切片备用;

将掰好的烙饼放到锅里,加入羊肉汤,放入黄花、木耳、粉丝、青蒜,煮熟;

调入盐、味精、胡椒粉拌匀,盛入碗内;

放上切成片的卤羊肉,撒上香菜即可。

3/3. 我们这里爱吃糖蒜,喜欢的话可以准备上一些,还有辣椒酱!!

小窍门

冬天多吃羊肉不怕冷!~

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营养信息

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  • 自制羊肉泡馍热量4126 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质22.1 克
  • 碳水化合物53.1 克
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