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自制草莓大果粒酸奶

自制草莓大果粒酸奶

炸酱草儿

炸酱草儿

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昨晚十点多老公一在云南上班的大学同学打来电话,问我们隔壁的一个城市怎么样,他过几天就来这个城市的检查院上班了,老公和他开心的聊了半天,这个城市离我们这里车程一个小时,此同学是郑州人,他主要关心的两个问题是这里有没有大山,吃的主食是面食还是米饭,挂了电话,老公说他所有的郑州同学对大山都有别样情怀,很喜欢山,当时他们每到寒暑假都会去有大山的城市旅游,河南人的主食是面食,这通老同学的电话让老公兴奋起来,开始又一次讲起了他的那些大学同学,他们的之间感情是多么的深,大家一起备考司法考试,一起去图书馆,大学时代大家钱都不多,有钱一起花,有事一起承担,就像是当兵的人和战友的那种情谊一样,那种情感是很纯真的,虽然大家很多年不见,但是那种感情是生疏不了的,他每次讲起他的那些同学都是眉飞色舞的,讲起郑州这个地方也是充满了感情,话语里听出来他又想念这块土地了,我想有时间一家三口一定要去趟郑州。
主料
牛奶一包酸奶一盒酸奶机适量
草莓适量
辅料
蜂蜜适量

自制草莓大果粒酸奶的做法,共3个步骤

自制草莓大果粒酸奶的做法图解1

1/3. 将牛奶倒入酸奶机内,加入三分之一盒的酸奶。

自制草莓大果粒酸奶的做法图解2

2/3. 盖上酸奶机的盖子,通上电保持六到七个小时。

自制草莓大果粒酸奶的做法图解3

3/3. 酸奶做好了,将洗净草莓切成小丁,

和酸奶混合即可,甜度可按个人口味添加糖粉或蜂蜜。

小窍门

自已做酸奶也可以买些双岐杆菌做引子,也可用酸奶直接做引子
自制的酸奶含糖份低,所有吃的时候自已可适量加些糖或蜂蜜
夏季做酸奶的时间要比冬季短些
酸奶里加的果粒可**添加,不过要注意的就是不能加香蕉,香蕉和酸奶同食会有副作用

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营养信息

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  • 自制草莓大果粒酸奶热量345 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质9.98 克
  • 碳水化合物30.78 克
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