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霸王花煲玉米大骨汤

霸王花煲玉米大骨汤

拉布拉多鱼

拉布拉多鱼

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主料
霸王花适量猪棒骨适量鲜玉米适量
辅料
无花果适量蜜枣适量陈皮适量
甘草适量少许

霸王花煲玉米大骨汤的做法,共4个步骤

霸王花煲玉米大骨汤的做法图解1

1/4. 把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水

2/4. 猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污,中间换3次水

3/4. 鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用

4/4. 锅中注入足够的冷水,将所有的材料沥干水分后放入锅中,大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。

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营养信息

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  • 霸王花煲玉米大骨汤热量519 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质5.812 克
  • 碳水化合物22.8 克
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