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金枪鱼土豆泥沙拉

金枪鱼土豆泥沙拉

六月未央59

六月未央59

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主料
土豆2个渍金枪鱼一罐
辅料
干罗勒叶适量适量原味沙拉酱适量
白胡椒适量洋葱碎适量

金枪鱼土豆泥沙拉的做法,共2个步骤

金枪鱼土豆泥沙拉的做法图解1

1/2. 土豆削皮洗净切片,上锅大火蒸15-20分钟,用筷子戳一下,成粉状即可;蒸好的土豆凉至室温,用木铲踏成泥状(有很多人喜欢装在保鲜袋里用擀面杖擀),如果不够细腻,可以直接上手哈,不过手一定要洗干净哦!

金枪鱼土豆泥沙拉的做法图解2

2/2. 金枪鱼罐头开启后将里面的水分充分的挤干。在土豆泥中加入挤干水分的金枪鱼、干罗勒叶、盐、白胡椒、洋葱碎、沙拉酱,充分的搅拌均匀即可(超市里的沙拉酱通常分两种,拌甜味沙拉一般用香甜味的,拌咸味沙拉就用原味的,我很不喜欢用原味沙拉拌水果,很咬味)

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营养信息

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  • 金枪鱼土豆泥沙拉热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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