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豆豉烧鳕鱼

豆豉烧鳕鱼

红豆

红豆

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主料
鳕鱼1条
辅料
适量大蒜8个豆豉酱30克
生抽15克料酒15克白糖5克
水淀粉适量鸡蛋液适量适量

豆豉烧鳕鱼的做法,共12个步骤

豆豉烧鳕鱼的做法图解1

1/12. 准备好所有的食材。

豆豉烧鳕鱼的做法图解2

2/12. 鳕鱼洗净切块,放入蛋液中裹均匀。

豆豉烧鳕鱼的做法图解3

3/12. 不粘锅倒油放入裹蛋液的鳕鱼块煎至。

豆豉烧鳕鱼的做法图解4

4/12. 中小火煎至两面微黄即好。

豆豉烧鳕鱼的做法图解5

5/12. 炒锅倒油爆香葱姜蒜。

豆豉烧鳕鱼的做法图解6

6/12. 倒入豆豉炒出香味。

豆豉烧鳕鱼的做法图解7

7/12. 放入煎好的鳕鱼块。

豆豉烧鳕鱼的做法图解8

8/12. 加入料酒。

豆豉烧鳕鱼的做法图解9

9/12. 再加糖和生抽。

豆豉烧鳕鱼的做法图解10

10/12. 加入适量的清水大火炖煮。

豆豉烧鳕鱼的做法图解11

11/12. 煮至汤汁快干时,加入适量的水淀粉。

豆豉烧鳕鱼的做法图解12

12/12. 翻炒均匀关火。

小窍门

豆豉要炒出香味,才好吃。
盐不用再加,豆豉已经很有咸味了。

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营养信息

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  • 豆豉烧鳕鱼热量239 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
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