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爆炒鸡肫

爆炒鸡肫

杨猫

杨猫

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主料
鸡肫350克洋葱1/4个榨菜半袋
蒜苗5、6根芹菜5、6根
辅料
泡菜1棵小红椒1小把适量
适量适量鸡精适量
白糖适量料酒适量

爆炒鸡肫的做法,共6个步骤

爆炒鸡肫的做法图解1

1/6. 鸡肫洗净,冷水下锅,下入葱、姜、料酒,煮出浮沫后捞出,洗净切片;洋葱、榨菜、蒜苗、芹菜、泡菜、小红椒全部切粒;姜切末。

2/6. 锅内热油,七成热时,放入鸡肫,大火迅速翻炒几下盛起备用。

3/6. 锅内重新热油,五成热时,放入姜末,中火煸出香味,下入洋葱煸干。

4/6. 依次下入红椒、榨菜、泡菜,以中火煸干水份。

5/6. 下入鸡肫,加盐、鸡精与少许糖调味,加入蒜苗迅速炒匀。

6/6. 加入芹菜,迅速炒匀后立即起锅

小窍门

这道菜的特点是干香,所以在制作的过程中一定要注意控制水份。

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营养信息

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  • 爆炒鸡肫热量574 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物31.74 克
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