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香煎虾仁豆腐盒子

香煎虾仁豆腐盒子

Gaby翾

Gaby翾

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主料
豆腐半块(2人餐,小份儿)牛肉馅100克大虾仁10个(一个盒子装一只)
辅料
现磨黑胡椒粉一小勺香油一小勺一小勺

香煎虾仁豆腐盒子的做法,共2个步骤

香煎虾仁豆腐盒子的做法图解1

1/2. 准备豆腐盒:豆腐切成略厚的小块,用小勺将中间挖空,挖成小盒子状;挖出的豆腐用勺子压成豆腐泥
调馅儿:将牛肉馅、虾仁、豆腐泥按一个方向搅拌成馅儿,搅拌的过程中,根据个人口味轻重加入适量的香油、黑胡椒粉、盐。
装盒:将和好的肉馅填入豆腐盒子,压紧肉馅,为了美观,将整个的虾仁摆在正中间。
如果为了煎时候方便,其实可以将虾仁切碎,和其他馅料均匀的和在一起。

香煎虾仁豆腐盒子的做法图解2

2/2. 炒锅中倒入适量油,大火烧热后改小火。将做好的豆腐盒子放入锅中,小火慢煎,注意:让有馅的一面先接触锅底,这样也是为了馅容易熟且反面的时候不会掉出。
将豆腐盒子的6个面都煎成金黄色,即可装盘出锅。
**装有虾仁不好煎,好在我有超长筷子,嘿,谢谢我的筷子!

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营养信息

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  • 香煎虾仁豆腐盒子热量365 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物4.4 克
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