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红枣绿豆豆浆

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红豆厨房

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红枣可补中益气,养血安神,缓和药性。
绿豆性味甘凉有清热解毒的功效。
红枣绿豆豆浆可以补气提神,消暑凉血。
主料
红枣干30克绿豆50克黄豆50克
辅料
冰糖适量

红枣绿豆豆浆的做法,共5个步骤

红枣绿豆豆浆的做法图解1

1/5. 准备好所有的食材。

红枣绿豆豆浆的做法图解2

2/5. 绿豆和黄豆用清水浸泡15分钟。

红枣绿豆豆浆的做法图解3

3/5. 红枣干洗净放入豆浆机中,再加入所需量的水。

红枣绿豆豆浆的做法图解4

4/5. 把泡好的豆子倒入豆浆机中。

红枣绿豆豆浆的做法图解5

5/5. 插入电源按下米香豆浆键即好。

小窍门

没有红枣干就用红枣代替,那枣核去掉即好。
喝的时候可随自己口味加入白糖。
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营养信息

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  • 红枣绿豆豆浆热量424 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质47.3 克
  • 碳水化合物196.3 克
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