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十谷全麦吐司

十谷全麦吐司

潘潘猫

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现在我可以自己做很多好吃的东西了,这一个小小的理想基本实现了.但是现实生活没有小时候想像得那么轻松简单.为了生活,为了实现自己的价值,每天忙碌的工作.真的过起了家家要比小时候做游戏的时候复杂100倍.柴、米、油、盐、酱、醋、茶没有一样不操心的.还好这个家里不仅有我,还有他.每个人都认认真真的为这个家贡献着自己的力量,没有谁只是享受,大家都明白自己肩膀上的分量.家里的每个人都尽着自己的最大力量.我想这就叫生活吧.
主料
高粉250克适量奶粉20克适量糖45克适量
盐4克适量酵母5克适量水70克适量
汤种75克适量黄油25克适量十谷全麦预拌粉10克
葡萄干60克

十谷全麦吐司的做法,共7个步骤

十谷全麦吐司的做法图解1

1/7. 将汤种、糖、盐、面粉放到面盆里,把水稍微热一下不要高于50度,把酵母放入水中熔化.然后把它倒入以上的原料里,开始揉面了,搅拌均匀揉至面团出筋

十谷全麦吐司的做法图解2

2/7. 加入黄油,连摔带揉至面筋扩展,一定要多摔几下,把面团的筋摔出来

十谷全麦吐司的做法图解3

3/7. 揉至表面光滑后,加入用水泡好的葡萄干

十谷全麦吐司的做法图解4

4/7. 放在温暖处进行基础发酵.完成基础发酵后的面团比以前大了两圈,用一个手指蘸面粉,在面团上戳一个洞,抽出手指后面团不会回缩或下陷,即发酵完成

十谷全麦吐司的做法图解5

5/7. 将面团按扁排气,平分为两等份,分别滚圆后盖保鲜膜中间发酵15分钟

十谷全麦吐司的做法图解6

6/7. 面团收口朝下,按扁后轻轻擀开,两边都在1/4处对折.从一端卷起,盖保鲜膜,中间发酵10分钟。然后再次擀开,卷起。卷好的面团并排放入吐司模中,盖上盖子,进行最后发酵,至吐司模8、9分满,盖上吐司盖子入烤箱烘烤

7/7. 入已经预热的烤箱180度,下层,烤35分钟

小窍门

不要吃刚出炉的面包,因为其中所含的乳酸和醋酸会伤胃,请待冷却后再食用。喜欢热吃就再用烤箱稍加烘烤。

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营养信息

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  • 十谷全麦吐司热量205 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物83.4 克
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