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韭香豆干螺肉丁

韭香豆干螺肉丁

小肥私厨乐

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主料
净螺肉200克韭菜150克
辅料
姜片2-3片蒜头2片干辣椒2个
花生油适量白砂糖1/2茶匙适量
蚝油2茶匙

韭香豆干螺肉丁的做法,共5个步骤

韭香豆干螺肉丁的做法图解1

1/5. 净螺肉用温水冲洗干净,沥干水待用

2/5. 豆干,韭菜,蒜头,姜片,干辣椒分别切成细丁

韭香豆干螺肉丁的做法图解3

3/5. 花生油热锅,然后放入切好的蒜头,姜粒,干辣椒爆炒2-3分钟,然后加入适量盐

韭香豆干螺肉丁的做法图解4

4/5. 把螺肉,豆干倒入锅内翻炒,依次加入蚝油,白砂糖,1/4饭碗的水,盖上盖子中火焖5-6分钟

韭香豆干螺肉丁的做法图解5

5/5. 待锅内的水收干后,倒入韭菜,迅速翻炒1分钟,熄火上碟即刻

小窍门

田螺:味甘、咸,性寒,除湿解毒。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A。具有利水消肿作用。

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营养信息

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  • 韭香豆干螺肉丁热量38 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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