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糖醋草鱼

糖醋草鱼

舒舒的厨房25

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主料
草鱼一条蛋清适量
辅料
芝麻适量胡萝卜适量番茄酱适量
白糖适量水淀粉适量色拉油适量
胡椒粉适量淀粉适量适量
适量生姜适量香油适量
适量料酒适量

糖醋草鱼的做法,共14个步骤

糖醋草鱼的做法图解1

1/14. 把草鱼杀洗干净,剁下鱼头。

糖醋草鱼的做法图解2

2/14. 把鱼尾巴去掉中间的鱼骨,不要切断鱼肉。

糖醋草鱼的做法图解3

3/14. 把鱼肉切下两边的大刺。

糖醋草鱼的做法图解4

4/14. 然后把鱼切成片。

糖醋草鱼的做法图解5

5/14. 把鱼放入盆中,加入盐、料酒、胡椒粉用手抓一抓,放入一个蛋清抓匀。

糖醋草鱼的做法图解6

6/14. 把芝麻入锅中炒熟。

糖醋草鱼的做法图解7

7/14. 入淀粉,使鱼片挂上均匀地粘上淀粉糊。

糖醋草鱼的做法图解8

8/14. 把胡萝卜和生姜削成圆形。

糖醋草鱼的做法图解9

9/14. 锅中入油烧热,先入鱼头和鱼尾巴炸,鱼嘴里要塞入生姜炸,鱼尾巴要立着炸,炸成金黄色,捞出。

糖醋草鱼的做法图解10

10/14. 放入鱼片炸到金黄色捞出。

糖醋草鱼的做法图解11

11/14. 把生姜、葱切碎。

糖醋草鱼的做法图解12

12/14. 锅中入油加入葱和姜末炸香。

糖醋草鱼的做法图解13

13/14. 加入半碗水,放入番茄酱、糖,用勺子搅拌搅拌,再加入水淀粉勾薄芡,放入香油。

糖醋草鱼的做法图解14

14/14. 鱼嘴中放上胡萝卜。把汁淋在鱼上,撒上芝麻。

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营养信息

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  • 糖醋草鱼热量1017 千卡
  • 脂肪14 克
  • 蛋白质29.9 克
  • 碳水化合物2.8 克
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