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红薯汤圆

红薯汤圆

虎妈尚菜

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红薯,各地叫法不同,山芋、地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等
我们这儿叫:红芋或白芋
婆婆在自家小院里种的白芋大丰收,连我妈都乐滋滋的跟着享用,直夸好吃:甜、软、水份大、颜色好看!
我们这几天也是烤红薯、蒸红薯、微波红薯、煮红薯粥,吃到爽歪歪!
其实,婆婆说了,刚扒出的红薯要放一段时间才更好吃,哎!
等我吃够了,折腾烦了,剩下的再放它们吧!
将做饭当成制造美食是宗旨,红薯揉进糯米面,做了红薯汤圆,横竖都得往健康好吃里整!
虎仔喜欢奶酪,奶酪可以代替一般汤圆中的猪油,奶香滑爽的效果口感都挺好!
再配上黑芝麻和核桃仁,自己做的汤圆健康、美味还好看!
奶酪是虎仔姑姑送的,核桃是我妈给买的,10斤!够我们仨吃一个冬天的了!
主料
红薯泥适量水磨糯米粉适量白砂糖适量
辅料
核桃仁适量熟黑芝麻适量奶酪适量
白砂糖适量

红薯汤圆的做法,共12个步骤

红薯汤圆的做法图解1

1/12. 将核桃仁用刀切成小粒状,放入锅中翻炒至颜色发黄时加入熟黑芝麻

红薯汤圆的做法图解2

2/12. 再翻炒几下就加入奶酪块,全程要一直用最小火

红薯汤圆的做法图解3

3/12. 继续炒至奶酪全部融化,与核桃仁、黑芝麻相互融合了,加入适量的白砂糖拌匀即可关火晾凉备用

红薯汤圆的做法图解4

4/12. 红薯去皮用小勺按压成泥

红薯汤圆的做法图解5

5/12. 加入适量糯米粉、清水、白砂糖,调拌成软硬适中且不黏手的面团,水要分次试探着加

红薯汤圆的做法图解6

6/12. 将面团滚成长条再依次切成同等大小的剂子

红薯汤圆的做法图解7

7/12. 取一个小剂子,在手中按扁成片状

红薯汤圆的做法图解8

8/12. 放入馅料

红薯汤圆的做法图解9

9/12. 收口滚圆即成

红薯汤圆的做法图解10

10/12. 包好后一次吃不完可以排整齐放冰箱冷冻至硬,然后再装保鲜袋,随吃随取

红薯汤圆的做法图解11

11/12. 煮汤圆时拿出无需解冻,放入烧开的水里,用勺在锅底轻轻的推动一圈以防粘锅

红薯汤圆的做法图解12

12/12. 然后大火煮至汤圆全部漂浮即可

小窍门

切记: 红薯参了糯米粉甜味会变淡,所以面团里也要加入少许白砂糖,有甜才能好吃

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营养信息

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  • 红薯汤圆热量409 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.98 克
  • 碳水化合物123.09 克
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