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桂圆银耳红枣羹

桂圆银耳红枣羹

玉池桃红

玉池桃红

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主料
银耳适量枸杞适量冰糖适量
桂圆干适量红枣适量

桂圆银耳红枣羹的做法,共4个步骤

1/4. 银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

桂圆银耳红枣羹的做法图解2

2/4. 锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时。

桂圆银耳红枣羹的做法图解3

3/4. 放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。

桂圆银耳红枣羹的做法图解4

4/4. 入枸杞炖10分钟即可。

小窍门

也可以放一些莲子、百合、花生等其它食材。

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营养信息

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  • 桂圆银耳红枣羹热量1295 千卡
  • 脂肪4.4 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物372 克
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