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海带丝酥饼

海带丝酥饼

梅依旧75

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海带丝饼可以说是,很私房、很私房的一种私房家常饼,它就深藏在某一个家中的厨房里。
油酥饼是大家都会做的一种面食,油酥饼经过制酥、和面、制饼、煎烤四道工序。它色泽金黄、层次鲜明、脆而不碎、油而不腻、香酥适口。
油酥饼,已流传千年了,经历代厨师不断精心改进而成。
其实,面食和米饭是一样的,都可以变化出营养丰富,多姿多彩的食物,面食也可以进行食品多样化的改良。
因为面粉和成面团或者做成面糊的时候,可以添加各种原料,比如海带丝等,没有做不到,只是想不到,提高面食营养价值的创意几乎是无限的,面食的花样年华就在你的手里。
主料
面粉400克干海带丝30克
辅料
食用油适量少许五香粉适量

海带丝酥饼的做法,共7个步骤

海带丝酥饼的做法图解1

1/7. 制酥:取60克面粉放入耐热的碗中,油倒入锅加热到冒烟,端离炉火,慢慢倒入面粉中迅速搅拌均匀,即是油酥

海带丝酥饼的做法图解2

2/7. 海带丝放入碗中泡发至软

海带丝酥饼的做法图解3

3/7. 面粉用冷水和成面团,搓揉至表面发光,饧15分钟

海带丝酥饼的做法图解4

4/7. 醒好的面团,分剂子,擀成面皮

海带丝酥饼的做法图解5

5/7. 撒上少许盐、五香粉,用擀面杖擀一下压实,刷上油酥

海带丝酥饼的做法图解6

6/7. 再撒上泡发好的海带丝,卷起,切开后卷成团状,卷时要用右手指微微往长扯,压实擀开

海带丝酥饼的做法图解7

7/7. 放煎锅中,烙至两面金黄即可

小窍门

制酥时,油、面比例为一比三。

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营养信息

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  • 海带丝酥饼热量1464 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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