| 主料 | ||
| 咖喱块适量 | 速冻鱼丸适量 | 洋葱适量 |
| 胡萝卜适量 | ||
咖喱鱼丸饭的做法，共4个步骤
1/4. 洋葱、胡萝卜洗净切小丁备用；
2/4. 速冻鱼丸常温化开后放入开水中煮两分钟，捞出备用；
3/4. 锅内放油，放入洋葱碎、胡萝卜丁翻炒出香味，加入适量清水；
4/4. 煮开后放入咖喱块煮化，与食材搅拌均匀后放入鱼丸继续煮五分钟即可。
小窍门
鱼丸事先煮一下的话，比较容易熟透，节省烹饪时间;可以根据个人喜好加入其它蔬菜，将蔬菜切丁比较节省烹饪时间，也可以切成滚刀块，延长烹饪时间即可；水以没过食材为准，不用加太多；一般咖喱块都是一盒六小块，可根据食材总量和个人喜好酌量使用。
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营养信息
详细信息>>- 咖喱鱼丸饭热量74 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物18.14 克
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