主料 | ||
T骨牛扒适量 | 芦笋适量 | 胡萝卜适量 |
西蓝花适量 | ||
辅料 | ||
黑胡椒粒适量 | 黄油适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 红酒适量 |
1/6. 洋葱切丝,胡萝卜改成枣核状,芦笋去老片切段,蒜切蓉。
2/6. 牛排用刀背拍松,用盐、黑胡椒粒、胡椒粉蒜蓉、涂抹腌渍。
3/6. 锅中放少许油煸香洋葱丝待炒到微焦状,放入黄油炒香
4/6. 放入腌好的牛排,煎至一面焦黄,翻面前烹入红酒。
5/6. 翻面继续煎至两面金黄。
6/6. 另取一锅,锅中放黄油、盐投入西蓝花块、芦笋、胡萝卜煮透入味捞出,做盘式将牛扒盛出装盘即可。
我跟您说吧这吃的速度是决定牛扒的口感一个重要因素呢,因为这牛扒中有牛油和血水,温度一低,牛扒的鲜香度就会降低,所以这牛扒一上来您就得以风卷残云、狼吞虎咽外带囫囵吞枣的方式要多快就多快,到嘴的牛扒才是最好吃的。