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擂钵青椒茄子

擂钵青椒茄子

籁籁

籁籁

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主料
紫皮茄子1根
辅料
青椒2只大蒜2-3粒柠檬片适量
干豆豉1勺炒香芝麻适量

擂钵青椒茄子的做法,共4个步骤

擂钵青椒茄子的做法图解1

1/4. 青椒洗净去蒂去籽切碎丁状,蒜瓣去皮切末,柠檬切丁状备用;干豆豉用料酒泡软备用;

擂钵青椒茄子的做法图解2

2/4. 将茄子洗净去除制熟,放入蒸锅中蒸至熟软或覆膜包裹放入微波炉中“叮”熟;

擂钵青椒茄子的做法图解3

3/4. 将豆豉,以及切好的青椒、柠檬,蒜末放入擂钵中,加入调味料:盐、糖、酱油、蚝油,用擂棍捣出汁;

擂钵青椒茄子的做法图解4

4/4. 烧热2勺花椒油浇淋入擂钵中拌匀,将蒸熟的茄子放入擂钵中舂捣至入味,撒上炒香芝麻即可食用。

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营养信息

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  • 擂钵青椒茄子热量52 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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