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鸡蛋木耳炒青椒茄子

鸡蛋木耳炒青椒茄子

茉莉妹妹

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爸爸的味道。从小家里爸爸做菜最好吃。一直都很喜欢吃茄子,特别是炸茄子,就算不拿来烩菜,直接吃都很好吃。可惜现在离家万里,今天超级想吃,就视频爸爸问了怎么炸茄子,原来如此的简单
主料
鸡蛋2个黑木耳一把青椒一个
茄子一个
辅料
适量大蒜适量生抽适量
濠油适量

鸡蛋木耳炒青椒茄子的做法,共6个步骤

鸡蛋木耳炒青椒茄子的做法图解1

1/6. 茄子去皮,切块,稍微撒点盐,用手稍微抓均匀,如果出水要倒掉。

2/6. 用一个小碗倒入面粉,加少量水搅拌均匀成面糊,将腌过盐的茄子倒入面糊沾均匀。

鸡蛋木耳炒青椒茄子的做法图解3

3/6. 弄面糊的时候,顺便找个小点的锅倒入一定量的油烧热,然后一个一个沾好面糊的茄块放入,关中火炸

鸡蛋木耳炒青椒茄子的做法图解4

4/6. 炸到面糊有些变色,捞出。

鸡蛋木耳炒青椒茄子的做法图解5

5/6. 将两个鸡蛋打入刚才剩余一点点儿面糊的碗里,稍微加一点点儿盐,煎成鸡蛋饼,并捣碎,盛出。

鸡蛋木耳炒青椒茄子的做法图解6

6/6. 锅里稍微放点油,烧热,放入蒜炒香,倒入泡好的黑木耳翻炒一会儿,加一点点儿生抽,一点点儿蚝油,然后倒入切好块的青椒,刚才炸好的茄子,跟煎好的鸡蛋,稍微翻炒两下就可以出锅了!

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营养信息

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  • 鸡蛋木耳炒青椒茄子热量203 千卡
  • 脂肪9.95 克
  • 蛋白质15.04 克
  • 碳水化合物15.87 克
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