| 主料 | ||
| 甘蔗300克 | 马蹄10个 | 红枣6颗 |
| 桂圆干6个 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
甘蔗马蹄糖水的做法，共2个步骤
1/2. 甘蔗去皮，切成小截，马蹄去皮洗净备用。
2/2. 将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右，出锅前放冰糖。
小窍门
一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
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营养信息
详细信息>>- 甘蔗马蹄糖水热量863 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物169.3 克
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吃红枣100克，热量264千卡
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吃马蹄100克，热量53千卡
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吃甘蔗100克，热量64千卡
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