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地三鲜

地三鲜

食尚小米

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主料
土豆适量茄子适量柿子椒适量
辅料
香葱适量大蒜适量

地三鲜的做法,共14个步骤

地三鲜的做法图解1

1/14. 土豆去皮切成滚刀块、茄子留皮切滚刀块、柿子椒掰成块、葱切末、蒜切末。

地三鲜的做法图解2

2/14. 用醋、酱油、水淀粉、鸡精、白糖调成碗芡。

地三鲜的做法图解3

3/14. 锅烧热,放油待油温五六成热时,将土豆块放入。

地三鲜的做法图解4

4/14. 将土豆炸成金黄色捞出待用。

地三鲜的做法图解5

5/14. 等油温再次变热,放入茄块。

地三鲜的做法图解6

6/14. 茄子炸成金黄色捞出待用。

地三鲜的做法图解7

7/14. 待油温变热,放入柿子椒块,炸好捞出待用。

地三鲜的做法图解8

8/14. 锅内做油煸香葱花。

地三鲜的做法图解9

9/14. 放入茄子、土豆、柿子椒。

地三鲜的做法图解10

10/14. 翻炒均匀。

地三鲜的做法图解11

11/14. 放入盐翻炒均匀。

地三鲜的做法图解12

12/14. 倒入碗芡让水淀粉糊化。

地三鲜的做法图解13

13/14. 撒入蒜茸和香葱末。

地三鲜的做法图解14

14/14. 翻炒均匀即可出锅。

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营养信息

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  • 地三鲜热量303 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物24 克
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