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瘦肉南瓜粥

瘦肉南瓜粥

居然

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主料
瘦肉100克南瓜250克100克

瘦肉南瓜粥的做法,共8个步骤

瘦肉南瓜粥的做法图解1

1/8. 白粥加足够的水煮开,有时间慢慢熬。

瘦肉南瓜粥的做法图解2

2/8. 趁熬粥的时间,切南瓜。

瘦肉南瓜粥的做法图解3

3/8. 然后,切肉丝,用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成。

瘦肉南瓜粥的做法图解4

4/8. 粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬

瘦肉南瓜粥的做法图解5

5/8. 还是大火,煮到南瓜变软。

瘦肉南瓜粥的做法图解6

6/8. 时间紧迫,饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针 逆时针的打几圈,南瓜就融在粥里面了!

瘦肉南瓜粥的做法图解7

7/8. 这时候加入瘦肉,轻轻打散。

瘦肉南瓜粥的做法图解8

8/8. 加入适量的盐调味就可以了。

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营养信息

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  • 瘦肉南瓜粥热量560 千卡
  • 脂肪8.7 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物84.5 克
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