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花旗参炖乌鸡汤

花旗参炖乌鸡汤

依依美食

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主料
乌鸡半只花旗参10克红枣4粒
生姜4片

花旗参炖乌鸡汤的做法,共10个步骤

花旗参炖乌鸡汤的做法图解1

1/10. 乌鸡清洗干净,斩成大件;生姜切片;红枣去核;花旗参片
冲洗干净。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解2

2/10. 把乌鸡放进锅里,用炖盅量出所需水量,因为是隔水炖,汤是不会干水的,所以,你需要几碗汤就放几碗水的量,我因为用的是两个小炖盅,所以就放两炖盅的水。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解3

3/10. 不用盖锅盖,大火煮至水开即可关火。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解4

4/10. 撇干净浮沫

花旗参炖乌鸡汤的做法图解5

5/10. 把花旗参、红枣、姜片分成两份,分别放进两个炖盅里。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解6

6/10. 把撇干净浮沫的乌鸡和水分别装进两个炖盅。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解7

7/10. 取一平底的大锅,放进两个炖盅,加入齐炖盅1/3处的水。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解8

8/10. 大火煮至水开后,转中火炖3个小时,中间要看火,因为锅
里的水会干的,要加水两~三次。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解9

9/10. 炖好后,打开炖盅的盖子,先撇走上面的浮油。

花旗参炖乌鸡汤的做法图解10

10/10. 放少量盐调味,炖汤味道很鲜,不要放太咸。

小窍门

煮炖汤,锅里的水不要放太多,因为水沸腾时很容易漫进炖盅里,一般是放水至炖盅的1/3处就差不多了,经常要查看注意添加水,以免烧干。

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营养信息

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  • 花旗参炖乌鸡汤热量998 千卡
  • 脂肪3.85 克
  • 蛋白质37.22 克
  • 碳水化合物151.47 克
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