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养颜红豆豆浆

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红豆厨房

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红枣可养血安神,益气补中。
红豆为养心之谷,养颜美容,生津益血。
此豆浆尤其适合女性常喝,能补中益气,养血安神,养颜。
主料
红豆50克红枣10粒
辅料
白糖适量

养颜红豆豆浆的做法,共8个步骤

养颜红豆豆浆的做法图解1

1/8. 准备好所有的食材。

养颜红豆豆浆的做法图解2

2/8. 红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。

养颜红豆豆浆的做法图解3

3/8. 泡过的枣子洗净去掉枣核。

养颜红豆豆浆的做法图解4

4/8. 然后把去核的枣子放入豆浆机中。

养颜红豆豆浆的做法图解5

5/8. 再加入泡过的红豆。

养颜红豆豆浆的做法图解6

6/8. 加入所需量的清水。

养颜红豆豆浆的做法图解7

7/8. 加盖按下干豆功能。

养颜红豆豆浆的做法图解8

8/8. 煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。

小窍门

红枣要多泡一时,才可把褶皱中的灰沙洗干净。
此豆浆不用过滤,连渣一起喝营养功效更佳。
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营养信息

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  • 养颜红豆豆浆热量553 千卡
  • 脂肪1.03 克
  • 蛋白质23.07 克
  • 碳水化合物130.7 克
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