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红豆芋头奶露

红豆芋头奶露

浓咖啡淡心情

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功效:
具有补血气、增加肝脏功能的作用。还可以消除因为气血不顺而造成的脸色苍白症状,并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。
主料
红豆150克芋头150克西米150克
牛奶250克
辅料
马铃薯淀粉1大勺开水2杯冰糖适量

红豆芋头奶露的做法,共7个步骤

红豆芋头奶露的做法图解1

1/7. 红豆洗净,泡水8小时、捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。

红豆芋头奶露的做法图解2

2/7. 芋头去皮,洗净,切小块。

红豆芋头奶露的做法图解3

3/7. 西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。

红豆芋头奶露的做法图解4

4/7. 牛奶倒入锅中,加入2杯开水、煮开,放入芋头和红豆,用小火煮40分钟。

红豆芋头奶露的做法图解5

5/7. 加入西米。

红豆芋头奶露的做法图解6

6/7. 加入冰糖。

红豆芋头奶露的做法图解7

7/7. 最后用太白粉水勾芡即可。

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营养信息

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  • 红豆芋头奶露热量1014 千卡
  • 脂肪6.13 克
  • 蛋白质41.28 克
  • 碳水化合物115.9 克
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