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苦瓜胡萝卜蛋饼

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虎妈尚菜

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主料
苦瓜适量胡萝卜适量鸡蛋适量
辅料
食用油适量适量

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法,共6个步骤

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法图解1

1/6. 锅中放少许油,将胡萝卜丁炒熟后盛出晾凉,炒熟后的胡萝卜营养更有益于人体吸收

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法图解2

2/6. 苦瓜也要炒的稍变色或稍出水后盛出晾凉,这样做的苦瓜蛋饼没有苦味

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法图解3

3/6. 将凉透后的苦瓜与胡萝卜倒入打散的鸡蛋液中

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法图解4

4/6. 并加入少许盐拌匀

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法图解5

5/6. 将苦瓜胡萝卜蛋液倒入预热好的电饼铛中,盖上盖子

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法图解6

6/6. 当看到电饼铛的边缘冒出很大的热气时,并能闻到香味,就可以了

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营养信息

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  • 苦瓜胡萝卜蛋饼热量187 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质14.26 克
  • 碳水化合物10.52 克
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