| 主料 | ||
| 红菜苔适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
清炒红菜苔的做法，共3个步骤
1/3. 红菜苔洗净，去老皮，切段
2/3. 锅内倒入油烧热，下红菜苔翻炒约2分钟
3/3. 炒熟，下盐出锅
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| 主料 | ||
| 红菜苔适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/3. 红菜苔洗净，去老皮，切段
2/3. 锅内倒入油烧热，下红菜苔翻炒约2分钟
3/3. 炒熟，下盐出锅
吃红菜苔100克，热量23千卡
相当于编织7分钟消耗的热量...
吃菜苔100克，热量172千卡
相当于漂流34分钟消耗的热量...
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