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酱烧茄丁

酱烧茄丁

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主料
长茄子2根(250左右)克干香菇8朵
辅料
食用油3汤匙蒜头2瓣甜面酱1汤匙
六月鲜酱油1汤匙白糖半汤匙适量
水淀粉半茶匙淀粉加1.5汤匙水

酱烧茄丁的做法,共6个步骤

酱烧茄丁的做法图解1

1/6. (1)茄子洗净后切除头尾两端,再切成丁,用淡盐水浸泡片刻。(2)干香菇用温水泡发至软,挤干水分后切丁。(3)蒜头切末。(4)用一容器将水淀粉、甜面酱、酱油、盐、白糖调和在一起备用。

酱烧茄丁的做法图解2

2/6. 油锅5分热后,放入蒜末爆香。

酱烧茄丁的做法图解3

3/6. 油锅爆出香味后,将茄子和香菇一起入锅翻炒。

酱烧茄丁的做法图解4

4/6. 直至翻炒到茄子变软变色。如太干加少许浸泡香菇的水。

酱烧茄丁的做法图解5

5/6. 将调好的作料倒入锅内,快速炒匀。

酱烧茄丁的做法图解6

6/6. 这样一盘香喷喷下饭菜“酱烧茄丁”起锅啦。

小窍门

(1)茄子切好后浸泡在淡盐水中,可以将茄子中的铁水去掉,茄子的颜色也漂亮。(2)浸泡香菇的温水中加少许白糖,那样香菇会更香醇,口感更好哦。

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营养信息

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  • 酱烧茄丁热量251 千卡
  • 脂肪1.09 克
  • 蛋白质10.58 克
  • 碳水化合物80.27 克
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