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酱烧茄丁

酱烧茄丁

紫妗飘雪

紫妗飘雪

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主料
圆茄子一个煮熟的五花肉100克豌豆粒100克
辅料
植物油适量炸酱少许葱花适量
少许蒜末适量鸡精少许
香油少许

酱烧茄丁的做法,共3个步骤

1/3. 茄子切成方丁 五花肉切成丁

2/3. 炒锅放植物油,油温热时放入茄丁翻炒至没有水分发蔫时,放入肉丁,葱花和豌豆翻炒。

3/3. 再放入炸酱、盐翻炒至茄子熟透,放入蒜末、鸡精,点香油装盘。

小窍门

五花肉事先煮好,煮肉时放入葱段 姜片 料酒 少放盐 煮至用筷子能扎透肉皮即可

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营养信息

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  • 酱烧茄丁热量433 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物70.7 克
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