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蛋包饭

蛋包饭

荷叶下的丁儿

荷叶下的丁儿

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动漫里的总看到蛋包饭~自己也做来吃超幸福
主料
火腿肠或鸡肉按个人喜好适量玉米粒按个人喜好适量胡萝卜按个人喜好适量
豌豆粒按个人喜好适量洋葱按个人喜好适量葱花半根葱
适量淀粉一小勺番茄酱按个人喜好适量
剩饭一碗鸡蛋2个

蛋包饭的做法,共15个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/15. 食材准备好,我用的是腊肉,亲们可以换成火腿或者鸡肉。

蛋包饭的做法图解2

2/15. 全部切丁。比例基本1:1:1。我喜欢吃肉,就多放点肉了。

蛋包饭的做法图解3

3/15. 提前准备好鸡蛋,放入少量盐搅拌好。再将一小勺淀粉与水和好放入鸡蛋搅拌。

蛋包饭的做法图解4

4/15. 按顺序放开始炒。油??肉??胡萝卜??洋葱??豌豆??剩饭??玉米。除了肉需要先炒熟以外,每个中间大约相隔1分钟左右。

蛋包饭的做法图解5

5/15. 放番茄酱,量看个人喜好。

蛋包饭的做法图解6

6/15. 搅拌好之后,关火放到一边。

蛋包饭的做法图解7

7/15. 油倒入平底锅,摇晃至均匀分布。大火大约2分钟,千万别过热,也不要不热。

蛋包饭的做法图解8

8/15. 鸡蛋下锅,因为油比较热,可以迅速成型。调小火或中火,拿勺子轻轻将未凝固的地方扑到缺口处。

蛋包饭的做法图解9

9/15. 等鸡蛋即将但并未完全熟的时候,把饭盛进去。

蛋包饭的做法图解10

10/15. 将蛋皮卷过来。

蛋包饭的做法图解11

11/15. 有很多亲们,无法将蛋皮卷的很好(例如我)。或者饭放的太多,蛋皮不够大。没有关系!?方法在此:将一个大盘子倒扣在锅上,然后确认将蛋包饭全部覆盖住后,并且锅里没有流动的热油,手放在盘子上,将锅与盘子翻转。

蛋包饭的做法图解12

12/15. 就成了!当然如果能完美包蛋皮的同学,可以忽略上一步。

蛋包饭的做法图解13

13/15. 最后撒上番茄酱~

蛋包饭的做法图解14

14/15. 再撒点葱花~

蛋包饭的做法图解15

15/15. 完美出炉!!!撒花

小窍门

饭与翻中的材料加多少全凭个人喜好,如果没有经验,那么按照饭的4分之一的量准备就好。另外,肉以及蔬菜都可替换,按个人喜好来遍可。

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营养信息

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  • 蛋包饭热量804 千卡
  • 脂肪12.72 克
  • 蛋白质42.9 克
  • 碳水化合物291.01 克
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