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水煮鱼虾

水煮鱼虾

然子

然子

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主料
黑鱼一条对虾半斤
辅料
黑木耳一把芹菜两颗适量
蒜米适量香叶适量红尖椒一个
花椒适量适量黄酒适量

水煮鱼虾的做法,共9个步骤

水煮鱼虾的做法图解1

1/9. 黑木耳提前泡发

水煮鱼虾的做法图解2

2/9. 将已去鱼骨的黑鱼片成鱼片加盐、糖、生粉抓匀

水煮鱼虾的做法图解3

3/9. 对虾去头和虾线 剥去尾部大部分虾壳 只留尾部一点并开背待用

4/9. 芹菜洗净切断

5/9. 红尖椒切小段

6/9. 鱼骨用油煎香后,入黄酒和热水煮成鱼汤待用

7/9. 炒锅入油,放入葱、姜、花椒、香叶、蒜爆香

8/9. 再倒入鱼汤,加黑木耳、盐、糖稍煮

9/9. 投入香芹、红尖椒和虾尾,汤滚后下入鱼片,待鱼片变色后即可

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营养信息

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  • 水煮鱼虾热量934 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质37.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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